心身の健康管理にお役立てください。

東京都での感染者数の増加

に伴い大阪府でも外出を自

粛するようにとのお願いが

出されました。

自宅で長時間過ごすことに

慣れていない方にはなかな

かストレスのかかることで

はありますね。

普段の生活リズムと変わっ

てしまいリズムを崩すこと

もありますし、家に居ると

ついいろいろ食べてしまう

という方も、運動不足にな

ってしまいがちという方も

多いかと思います。

こういう時は心身の健康を

保つことも大事です。

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