不調がどっと出てくる更年期

『不定愁訴』＝『更年期』のように言われがちですが、

無理もないかもしれません。

これまでなんとかこらえていた、と言っても自身では

自覚のないことも多いのですが…

なぜ自覚がないかと言うと“人はその状態に慣れる”か

らです。

そして辛抱強いからです（笑）

家族のため、友人のため、今の生活を保つため、色々

な理由でがんばるからです。

更年期はがんばらないのか？辛抱強くないのか？

そうではありません。

更年期には、これまでのホルモンバランスが崩れること

で自律神経のバランスが乱れます。

自律神経はさまざまな生理機能に影響していますので、

自律神経の乱れは心身ともにさまざまな変化・不調を

起こします。

自律神経は自身の意志で調節できるものではありません。

そして更年期にどっと不調が出てくるのです。

不調が長引けば長引くほど心身への影響は大きくなり、

不調も多くなり、こじれていきます。

はな日記『長い間抱えていた不調』⇒

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