安定って難しい

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安定って難しい

コラム

2018/09/10 安定って難しい

更年期にはよく「情緒不安定」「精神不安定」「不定愁訴が多い」

などと言われますが、これは更年期だからというのでもない

ですよね?

 

心身の状態は日々変化しています。

安定を保つことはなかなか大変です。

 

ちょっとイラッとしやすい日があったり、考え込みやすい時が

あったり、凹みやすい日もあります。

 

体も毎日いつでもすっきりしているわけではないですよね?

ちょっとだるい日、朝より夕方の方がくたびれていたり、

今日はむくんでるかも?なんとなく視界がモヤッとする時も

ありますよね?

 

みなさん日々不安定なのですが、ゆらゆらと揺れだした時の

揺れが大きかったり、とめるのが上手くないといったところが

更年期特有なのかもしれません。

それで、「不安定」というと「更年期」と言われがちなのかも?

 

しっかり安定させるのはかなり難しいですが、揺れ幅や大きな

揺れを起こす要因からの影響を和らげることはこの不安定の不

調を軽減してくれます。

 

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