夏の影響

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夏の影響

コラム

2018/08/21 夏の影響

今年の夏は猛暑続きでしたね。

更年期は夏の暑さの影響を受けやすく、

秋へ持ち越してしまいがちです。

 

陰虚といって、熱を冷ます役割の陰液が

更年期にはもともと不足しがちです。

夏は、体をクールダウンする為にこの陰液

をたくさん使います。

もともと不足しがちですので、消耗も激しく、

それでも足りない場合はクールダウンがおい

つかずに体に熱がこもってしまいます。

 

陰液は潤いでもあります。

秋になり空気が乾燥してくれば潤い不足が

体調不良の原因となってきます。

 

今のうちにクールダウンをしっかりとして

熱が内側に残らないように補陰をこころがけ

ていきましょう。

 

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