夏の倦怠感

蒸し暑くてだるい。動きたくない。

夏の倦怠感は溜め込んでいるせいか

もしれません。

熱、湿気、冷え、疲れ、ストレス…。

夏は新陳代謝が活発になる季節です。

新陳代謝がうまくいっていると溜まり

ませんよね。

溜め込むことが夏の不調を起こします。

夏は消耗の激しい季節とも言えます。

毎日、必要な栄養や水分などをしっかり

吸収し、利用する。

そして発散する。

湿気は汗をかきにくくし、汗からの熱や

余計な湿の発散を邪魔します。

めぐりのいい体を保つことが大切です。

『夏のおひるね』（はな日記）→

http://hana-kanpo.com/blog