多岐にわたる不調

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多岐にわたる不調

コラム

2018/03/10 多岐にわたる不調

更年期の不調は、じつにさまざまです。

精神的なこと、身体的なこと、

そのどちらとも言えないような、

合わさったようなこと。

 

たとえば、頭痛、肩こり、めまい、のぼせ、

動悸、イライラ、落ち込み、気分のむら、

食欲不振、過食、下痢、便秘、不眠、

冷え、多汗、体重増加、血圧の上昇、

中性脂肪の増加 など…。

 

気になることが、その時々に変化することも

多く、不定愁訴と言われることもあります。

これは、話が一貫しないとか、色々とうるさい

ということではありません。

心身のバランスが不安定な為です。

 

更年期の不調は、この多岐にわたり、不定愁訴と

なることが多いという特徴から、

状態を把握することが難しく、改善にも

時間を要します。

そのため、周りからの理解を得られず、辛い

ことも多いです。

 

『こんなことは関係ないかも…』と思うようなことが、

改善の大きなヒントになることもあります。

心身のバランスにおいて、関係のない部分や

機能はありません。

すべてが、関わりあい、健康のバランスをとって

います。

こちらも、ご覧ください。

『関係ない』(はな日記)http://hana-kanpo.com/blog

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