新陳代謝の低下

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新陳代謝の低下

コラム

2018/02/05 新陳代謝の低下

ホルモンバランスが乱れると、様々な生理機能にも影響を与えます。

更年期に、むくみや、疲れやすさ、だるさ、冷え、しみ、体重の増加などがおこるのは、新陳代謝が低下することも原因の一つです。

寒い時期は、更年期でなくとも、新陳代謝は悪くなっています。

まだまだ寒い日が続いていますが、先日、立春を迎え、季節は春へと移ろうとしています。

これからの季節は、徐々に活動的になっていくのがよいとされています。

更年期の不調は、この季節の変わり目にうまくからだのバランスを合わせられないことでも、症状が辛くなります。

新陳代謝を上げることも大切です。

こちらも参考にして下さい。

『朝は温かいものを摂りましょう』(はな日記2018.0.11)→http://hana-kanpo.com/blog

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